he is still spiraling 아직 상승하는 중이라고?

He is still spiraling

 

spiraling을 검색하면 상승하는, 이라는 의미가 나온다.

He is still spiraling 그는 아직 상승하는 중이라고? 이게 대체 무슨 의미지?

 

정신 건강 맥락에서 spiraling은 부정적인 생각을 반복해 감정이 더욱 고조되고 불안감에 휩싸이는 부정적인 순환을 의미한다. 

따라서 'Someone is spiraling'은 어떤 사람이 부정적인 생각의 반복으로 좋지 못한 정신 상태에 놓여있는 것, 그러니까 정신적인 상태가 불안정한 상태를 나타내는 표현이다.

우울하다, 불안정하다, 힘들어하고 있다, 등으로 해석될 수 있겠다.

 

 

Examples

 

Lately, he seems to be spiraling with a constant feeling of anxiety.

그는 계속되는 불안감으로 요즘 힘들어 보여.

 

Sometimes I feel like I spiral when I’m alone.

혼자 있을 때 가끔 우울한 것 같아.

 

Currently, he is spiraling with the pressure at work.

그는 요즘 직장에서 느끼는 압박감 때문에 정신적으로 힘들어하고 있어.

 

Julia was spiraling emotionally after the breakup, but she got way better now.

줄리아는 이별 후 감정적으로 힘들어했지만, 이제 좀 나아졌어.

 

After the last argument we had, John is still spiraling and trying not to mention that argument.

지난번 말다툼 이후로 존은 여전히 불안정해 보이고 그날 일을 다시 꺼내려고 하지 않는다.

 

After the accident, she began spiraling into anxiety attacks and was unable to cope with the trauma.

사고가 난 뒤에 그녀는 아주 힘들어했고 트라우마를 극복할 수 없었다.

 

The pressure to succeed in school caused Tim to spiral, affecting his academic performance.

우등생이었던 팀은 성공해야 한다는 부담감으로 힘들어했고, 학교 성적에도 영향을 끼쳤다.

 

 

Same expressions

 

be in a downward spiral

be emotionally unstable

depressed

 

참고로 ‘feel down’ 역시 부정적인 감정을 표현하지만 그 정도가 다르다.

‘feel down’은 일시적이거나 가벼운 부정적인 감정을 나타내지만, ‘be spiraling’은 더 강하고 지속적인 감정을 내포하고 있다.

우울함에도 그 정도와 기간이 다르니 구분해서 사용하도록 하자.